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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。
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) Y% S: D& r& Q/ Q第1要诀：“油”满全身 ) I1 G% f5 _9 }6 J
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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第2要诀：砂糖去唇皮 9 g! @1 ~6 z/ V! K/ d" B( {' |
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 * p( A7 e) t& o1 @5 j* Y$ @- W
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第3要诀：茶包敷眼
1 S. z2 j1 k7 u 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 & g4 j. k$ U& h6 K
9 C) \3 d4 a4 C9 k4 S }第4要诀：颈部护理 # S; r2 O, _4 P2 v/ ^
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 ' E: `. }* S+ r1 B, e% E- m' }
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密
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$ l) `7 c3 j; o( V2 S: q第5要诀：滋润双手
" k* Q3 c. o. ^8 r9 I$ I# X 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 5 A3 X0 t4 E: L; t9 f
" |8 i5 J: d2 Z2 q" X4 C: a. b7 ^第6要诀：伸展运动
) f c9 [( p7 ]- N j2 {9 F: F 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 # _" ^) x$ F8 t/ h
# a$ [1 Q" v, p. ?5 i5 W第7要诀：别喝太多 - U; M2 a) ^+ M% o _
各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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第8要诀：补充水分
) o/ {. c+ ~2 e+ b5 b, W7 W 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 9 M m8 O+ f1 B6 v1 Q! }2 b# l
! }! W6 v% r5 t/ r# {& N/ X3 m第9要诀：回复脚力
7 w% q5 c6 M1 d& ?. \ 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。 ; u* ~( v5 E. n5 T5 \% Z# a
第10要诀：早睡早起
2 e0 d! y! m J8 n; E" g! f 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15