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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。
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第1要诀：“油”满全身
: E+ U* m1 H1 S2 n; K0 |/ d( z% L 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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+ C5 V- t4 M' P4 ?第2要诀：砂糖去唇皮 3 _$ i' s# b5 @0 o1 I: T8 m: Y
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 2 X4 ]- {4 r* I- {9 L
* M! C+ E L% e& R/ {" {2 p第3要诀：茶包敷眼
) P; x* q& v, W4 Z. f% q( R 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 $ V, m% g* P$ {" ^( k& ^+ l; [- n
6 C" z7 u9 T/ `( N- ]1 ]/ q6 k4 C第4要诀：颈部护理
; L) Z8 X7 ]" l 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
5 l% \8 w" C# F# G+ @) ~ 注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 # \9 l; A' ]- D/ Z' ]
5 B g1 E- K0 Z2 N0 z- U9 x第5要诀：滋润双手 & J2 J* E6 T2 A
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 8 M1 E" ?/ X( I s
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第6要诀：伸展运动 / b- h- X2 _4 v8 v) E
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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! l0 B6 \4 d+ v* Q第7要诀：别喝太多 , y# B( I! l( L+ A1 ?' n
各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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第8要诀：补充水分
- G& l' h( x/ N 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 ; w; B+ o _. z& m8 [. J
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第9要诀：回复脚力
9 F0 p$ D6 E4 C& \0 Q" I 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
. Y$ m9 ?+ R/ ~) D( J4 c y第10要诀：早睡早起 5 h6 r' l1 @2 m: n O; l7 T4 f
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15